7个方法教你怎么保护胰岛功能

摘要:北京时间20200227关于【7个方法教你怎么保护胰岛功能】的具体情况和说明,让www.houzi12.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

大家都知道胰岛功能与糖尿病之间关系密切,想要远离糖尿病就得加强对胰岛功能的保护,本文为大家分享几个关于保护胰岛功能的小妙招。1.减轻体重和腰围

对于一些主要表现为胰岛素抵抗的患者,本身胰岛素分泌不是少了,而是不能够发挥作用。

但是胰岛素抵抗会导致胰岛功能代偿性分泌胰岛素,进而加重胰岛功能负担。

此时的重点是通过饮食和运动来控制体重和药物,减少胰岛素抵抗,从而进一步保护胰岛功能。2.加强饮食方面的护理

糖友根据自己的情况,请营养师做一个饮食计划,给予多次少量进餐,配合胰岛素的多次小量注射,对胰岛不造成大的高糖刺激,更有利于“休眠”的胰岛细胞减负。

3.有效的运动

运动可以帮助葡萄糖的代谢,减轻胰岛功能的 负担,有效的运动也可以减轻胰岛素抵抗,对冠心病的危险因子和糖代谢异常有明显改善,使肥胖的2型糖尿病人脂肪细胞减少,改善胰岛素的相对缺乏,减少胰岛素的分泌,减轻胰岛功能的负担。4.保护肝脏

减少饮酒或少食油腻的食品,减少脂肪对肝细胞包围,补充适量的水果,保证一定量碳水化合物的补充(每天的摄入标准不低于最低量),从多方面保护肝脏,可以阻止肝糖原的输出,也有保护胰岛功能的作用。

5.睡好觉

人体细胞的修复是在深睡眠期完成的,胰岛细胞也一样,所以睡眠不好、多梦、焦虑等也同样影响胰岛功能的修复 。

6.蛋白质的补充

许多糖尿病人,一味地控制饮食,用营养不良来换取糖化血红蛋白的达标(忍饥挨饿不敢吃)。

实际上,胰岛功能的修复更为重要,胰岛功能好,血糖的波动减少,对各器官的损害也随之减轻。所以 100~150 克/天的瘦肉或鱼、虾的补充是非常必要的。同时还要注意胃肠的保护,糖尿病人更需要合理的营养支持。

7.增强抵抗力

加强锻炼,预防各种感染。综上所述,胰岛功能的保护,是一项综合的干预治疗过程, 需要糖尿病人和医务人员的共同合作。

糖尿病的治疗不光是血糖、血压、血脂的达标,它需要多方的共同努力。


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